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炎炎夏日，戶外打高爾夫的注意事項
發布時間：2022-06-30
高爾夫運動作為一項非常健康的戶外休閑運動，越來越多的人也已經成為了它的追隨者。但是經常需要下球場，雖然可以充分享受陽光和氧氣，但是在這炎炎夏日里，如果想在戶外打一場高爾夫，我們都需要注意些什么呢？
1. 下場前和下場時的防曬須知
在夏天下球場前，身體和手腳得先擦上防曬霜，然后再穿上薄的長袖高球服和薄的高球長褲，如果高球服是高領那更好，最后再上臉部的高系數的防曬隔離霜、防曬粉底和防曬品，并且戴上有大帽檐的高球帽，下場打球如果是大太陽的艷陽天、或是正值中午，最好能打起防紫外線的高爾夫陽傘遮掩。在打球的過程中，女性球友最好是每隔九個洞，再補充一次防曬霜。
2. 打完球后的日曬保養須知
首先洗臉一定要用洗面奶和冷水輕輕的按摩，千萬不可用去角質的洗面奶或毛巾大力搓揉，毛巾只是用來吸干臉上的水滴。另外在打完球后也千萬不要馬上做SPA、三溫暖、洗溫泉和進烤箱，會加速毛細孔老化和粗糙。打完球后，臉一定要冷敷、要降溫。最后擦上含有抗氧化物配方的維他命C美白保濕修護品，晚上回到家，再補充維他命A酸、維他命A、果酸等來滋養和修護。
經常打高爾夫，不僅可以鍛煉身體，還能擴大交際圈，拓展知識面，讓自己愈發的自信。小優也給大家整理了一些適合夏季打高爾夫球時的運動裝備哦！
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