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運動護膝如何選擇，好膝蓋要用好護膝
發布時間：2022-08-05
運動護膝怎么選擇？不管是打球也好，還是跑步也罷，運動久了都會感覺膝蓋有點不舒服，這個時候擁有一款好用的運動護膝對于優友們來說就顯得很重要，那么我們如何去選擇一個合適的護膝呢，今天就跟小優一起來瞅一瞅吧~
運動護膝有什么作用
運動護膝的作用一是能夠制動，二是保溫，三是保健，運動護膝能將腿部髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷，不僅如此，運動護膝還能夠減少關節的彎曲，起到保護膝關節的作用。運動護膝怎么選擇
1、我們在選擇護膝的時候，一定要看看護膝是使用什么材質制成的，一般會選擇柔軟一點的，這樣的護膝用起來才會舒適一些；
2、要注意護膝的保暖作用，尤其是在運動大量出汗的時候，如果關節處受風，體質不好的人就會引起關節疼痛，所以護膝也能保護好膝蓋；
3、選護膝時，要問清楚護膝到底是什么類型的，因為除了運動護膝還有康復型的護膝，兩者的功能是不一樣的。
運動護膝的種類有哪些
1、筒狀護膝：這種類型的護膝，可以完全包覆膝關節，并對整個膝關節起到一定的固定和支撐的作用，同時可以控制膝蓋輕微的腫脹，也可以為關節炎患者的膝關節保暖。這種護膝適合膝關節問題輕微、難以區分膝關節疼痛位置的人，或有慢跑及快走習慣的人。
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