跑步路線：山地/越野跑，泥地跑：這些充滿冒險精神的挑戰賽將為您開辟一個新的跑步環境。

對大多數跑步者來說，他們喜歡沿著開始時的跑步路線堅持跑數年之久。不過，喜歡冒險的跑步者則會開辟許多其他路線，例如越野、山地和泥地跑步。每一條路線都有其獨特的環境，您會面臨不同的挑戰并得到不一樣的收獲。比賽時的支持者可能較少或者根本沒有，但參賽者之間的友情彌補了這點缺憾。這里是一些其他路線，這些路線為您開辟了一個新的跑步環境。

跑步路線；越野跑步

越野跑步的基本原則是不在公路上跑?？梢允枪珗@里未鋪砌的小徑，也可以是綿長陡峭的山路，在這些小路上跑步的主要目的是在戶外享受親近自然的樂趣，或是征服這些充滿挑戰的小路。許多越野愛好者認為這是一種將自然、探險及鍛煉相結合的快樂運動方式，有些人為了發現新的跑步路線甚至穿越各大洲。

越野跑步時，您需要穿著具有超強摩擦力并且耐用的鞋子。此外，這些鞋子必須完全防水，或者能夠完全排水。如果您跑進深及腳踝的水域，排水性能良好的鞋子能夠讓水迅速流出，確保您走路時鞋子輕松如常。ASICS GEL-TRAIL SENSOR（男款和女款）的設計適用于各種崎嶇的地形。TRAIL L/S 1/2 Zip Top（男款和女款）非常適合越野跑步，既舒適又實用。

 跑步路線-山地/越野跑

山地跑在英國常被稱做越野跑步，但前者強調坡度。 山地/越野跑面臨的主要挑戰在于上坡或下坡的傾斜度。參加正式比賽的賽跑運動員通常都必須具備導航技能，在比賽期間必須隨身攜帶救生裝備。有些比賽的路線圍繞著一座山，例如著名的本內維斯競技賽跑，就是沿著山腳到英國最高峰的山頂然后再返回山腳。對賽跑運動員來說，其他比賽的挑戰是在24 小時內盡可能“征服”更多高峰。

在山地跑步中，您需要穿上摩擦力強的越野鞋，才能應付陡峭的下坡路。ASICS GEL-TRAIL LAHAR 3 G-TX（男款和女款）具有防水功能，能在上下坡時提供極佳的摩擦力。您的衣服不僅要透氣，還要能夠防風防雨。TRAIL JACKET（男款和女款）采用立領設計，并配備拇指般大小的開口。

跑步路線-泥地跑。

泥地跑不是為了比賽而進行的訓練，而是改變一下跑步環境和地形。泥地跑是為了享受跑步和野外生存的樂趣，跑步時間和 PB 是次要考慮內容。泥地跑通常包括障礙物、水溝和攀爬項目。跑步距離最短為5千米，最長可達半程馬拉松的距離。不用說也知道，通常要準備一流的防陣雨設備。

泥地跑會對您的裝備造成損壞，因此，您可能會選擇一雙舊一點的運動鞋。而在涉水階段，還是穿著緊身運動衣比較實用。INNER MUSCLE SLEEVELESS TOP（男款和女款）不會吸收太多水分，您穿著它跑步時不會感到越來越重。