1、細節的把控

譬如說，你能否穩定安全地接發球？能否每次都發球夠低、精確并且產生足夠的旋轉？能否每球完全走到位？能否足夠地熱身以至于比賽第一個球開始就有質量地發揮.....看看你周圍的朋友吧，沒有人可以做到所有這些。事實上，注意這些細節對所有水平的球友都有效，當然包括你。

2、搓、拉側旋球

搓球看似簡單，但是可以在搓球的時候加上一些變化，例如搓出側旋球。你可以從左到右或從右到左去搓球的側下部位，這樣會在比賽中增加控制上的變化。

要知道，只是變一變旋轉就會給對手增加回球的復雜性，這對你絕對是有利的。拉球也是如此，在常規拉球已經掌握的前提下，可以試試摩擦球的側面，這樣可以增加對手防守的難度。

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3、落點打長

很多人忽視了拉球長短的重要性，要知道，打到底線(或邊線)的弧圈遠遠比那些短的更有效，更難以防守。
俗話說，我進一步，敵退一尺，你的拉球落點的長度哪怕只是改進了一點點，你的對手就需要后退很多。如果你能做到把球拉得長而不是拉得狠的話，效果出乎你的意料。

4、反手步法

很多選手忽略了反手步法一個很關鍵的部分：前后步法！
一個經典套路：在一個短球后緊接著一個長球（并不需要很大力量，只要落在端線附近就夠）；另一個有效戰術是對陣喜歡相持的對手時，打出一些軟、高的旋轉球，如果拉得夠短的話，效果絕對比發力猛沖好。

5、不要忽視“殺高球”

很少選手會主動地練習殺高球，但是在比賽中因為殺高球失誤被扭轉戰局的情況不占少數。
高球看來很好殺，但是球的非常規軌跡產生的復雜性，你只有通過練習甚至是失誤的經驗來掌握。殺高球的練習同樣是檢測你正手瑕疵很獨特的方式，如果高球你殺不好，可以說你的正手一定有問題。

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6、軟性的挑打

很多低且轉的下旋球，其實都可以用挑打，練習這種軟性的挑打，最重要的是板形的控制，另外要注意的是，你應該從穩定和落點出發，而不是追求力量。

這種技術在相持中非常有用，面對一些善于搓球的對手時，你可以用它來打開局面。

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7、發球最佳的落點

讓對手回球質量最差的發球，就是發到他正手位的短球，尤其是那些難以進行挑打的短球，如果再加以適當的側旋、如逆旋轉，對手通常會回到你的中路，可以創造主動攻擊的條件。

這種發球對對手是一個挑戰，因為側旋的原因，并不是很容易可以回到你的兩大角，而且從業余選手來看，很少有選手專門練習應對這種發到正手位的短球。

8、兩個增加正手拉球力量的秘方

如果覺得自己拉球力量不夠，可以試試下面兩個秘方：首先，將你的雙腳張開的更大；其次，盡量在體側擊球。做到這兩點，你會自然而然地將身體重量更多地作用在擊球上。

9、防守性的發球法

如果你想致力于防守得分，有兩個辦法——

1.發弱下旋的低短球: 通常來說，強下旋的球在進攻上難度更大，但是一旦對手成功，對你的防守難度也會加大，旋轉減弱，對你防守是有利的，而且這種發球，對方通常會用擺短應對；

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2.發奔球: 速度夠快的話，對方是很難打出質量的，而且即使上臺，落點也比較容易預判，這樣你可以較容易地預判對手的回球并做第三板的準備。

10、如何對付左手

在右手對左手的比賽中，要注意兩個要點——
1.經常打直線而不是打斜線，尤其是反手對反手時，要知道你的反手斜線剛好送到對方正手；

2.要注意左手的側旋，不僅是側旋方向的不同，還有旋轉強度的不一樣，這和對右手運動員時的習慣正好是相反的。

與左手運動員相持時，有個簡單的打法，斜線打到你反手位的球就用防守手法，斜線打到你正手位的球，就用進攻手法。

本文來源：乒乓球迷公眾號