早在上個賽季90年代，一項科學研究就表明，一些女子田徑選手，比如長跑運動員，身體很容易出現三個方面的問題：營養不良、月經不調、骨質較輕。

而最新的研究再次表明，男子運動員在這方面同樣存在問題，主要表現為營養不良、雄性激素下降和骨質較輕。那么，問題來了，如何判斷自己是否有這些傾向，又該如何解決這些問題呢？不要捉急，MR.Sports來為大家詳細的該如何應對這類問題。

當然，這個問題并非無解，最簡單有效的方法就是有針對性的補充一些鈣質和其他營養元素，在專業的田徑隊中，會有營養專家對運動選手通過飲食和藥物進行這方面的補充。而對于很多業余選手來說，在這方面就需要自己引起充分的重視，根據醫生或者運動學家的建議來進行一些有針對性的補充。

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