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瑜伽墊和健身墊有什么區別？（優個整理）
發布時間：2020-03-25
很多剛練習瑜伽的朋友，在選購瑜伽墊時會發現，瑜伽墊和健身墊極其類似，大致款式也差不多，那么瑜伽墊和健身墊是否可以通用？瑜伽墊和健身墊有什么區別呢？
一、瑜伽和健身的區別
說裝備的區別，要先從運動的區別開始。瑜伽注重“靜”，注重柔韌，拉伸和放松，比如下犬式、山式、貓式、嬰兒式，挺尸式等；健身注重大幅度、高強度和刺激，基本動作以跑、跳、按壓為主，比如T25、P90X、Insanity、HIIT、跳操、跳繩、波比跳等，它們是兩項完全不同的運動，運動性質的不同注定瑜伽墊和健身墊是不一樣的。
二、瑜伽墊和健身墊材質不同
瑜伽墊的材質一般分為橡膠發泡、TPE發泡、EVA、乳膠墊、NBR墊子等。表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強以及對人體皮膚具有親和性，是瑜伽練習者的理想選擇。
健身墊的材質是由高質量環保PVC制作而成，表面偏硬，耐磨耐蹭，天然環保，無異味，安全無毒，防滑抓地性、回彈性、抗震性超強，高端品質。
三、瑜伽墊和健身墊厚度不同
1、瑜伽墊厚度1-15mm不等，不同材質厚度不一樣。PU橡膠厚度在1-6mm之間，TPE厚度在6-15mm，柔軟舒適，練習者根據自己所處的練習階段選擇適合的厚度；
2、健身墊厚度7-8mm，因為大部分健身運動是高強度運動，不厚不薄即保持運動時的身體平穩又保護關節和地板。
四、瑜伽墊和健身墊防滑性不同
瑜伽墊的材質橡膠發泡、TPE發泡、EVA、乳膠墊、NBR，具有輕巧便攜的特性，在靜態的瑜伽體式中，抓地力洽洽適合，但在大幅度運動時墊子會跟著運動而移動；
健身墊是由高密度專業級PVC發泡而成，密度大，重量堅實，幾乎適合所有平坦地板，抓地力牢，運動時原封不動。
五、瑜伽墊表層注重人體皮膚親和性，赤腳在墊子上練習細膩舒適；健身墊表層偏硬，耐磨耐蹭，可以經得起鞋子的高強度訓練。
六、瑜伽墊和健身墊尺寸不同。
瑜伽墊有嚴格的標準尺寸610×1730(國際標準)。610×1830(加長)。800×1830(加寬)。1200×1830(雙人)。而健身墊卻非常自由各種尺寸的都有。
七、瑜伽墊和健身墊功能不同。
瑜伽墊：防滑、保護 最終目的是讓瑜伽更加精準使動作更加穩定從而達到健身墊最初目的。健身墊：緩沖、保護最中目的是減小運動緩沖力保護關節從而起到保護作用。
以上是小編為您整理的瑜伽墊和健身墊的區別，希望可以讓您在選購是更加輕松一些。
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