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火爆全網的毽子操買什么瑜伽墊練習好？
發布時間：2022-04-24
從瑜伽墊厚度看
? ? 市面上的瑜伽墊厚度常見的大致有1mm，3mm，5mm，8mm，10mm五大檔次。
? ? 雖然墊子越厚，你的關節、膝蓋和脊椎得到的緩存越大，但會削弱你的平衡。而瑜伽講究的是對自己身體的控制，所以練習的等級越高，墊子可能會越薄。
? ? 初學者盡量選擇8mm厚度的瑜伽墊，入門之后可以使用國際標準厚度6mm或6mm以下的墊子。
? ? 目前市面上瑜伽墊的材質主要有五種：NBR（丁腈橡膠）、TPE（熱塑性彈性體）、橡膠、PU橡膠（聚氨基甲酸脂）、PVC（聚氯乙烯）。不同材質的墊子性能、體驗都不一樣。
（1） PVC瑜伽墊。
? ??優點是便宜、易清洗，缺點是需要通風去味、濕潤時略有失手
（2） TPE瑜伽墊
? ??防滑性效果、彈性、耐用性都不錯，但價格會稍微高一點，適合專業的瑜伽練習
（3）NBR瑜伽墊
? ??厚而密(適合敏感關節)、輕巧、防汗/防污、易清洗、耐用。彈性和防滑性不佳，難以平衡、耐曬性很低。濕時失去抓地力。
? ??NBR材質的瑜伽墊相對來說價格更低，也比較適合瑜伽初學者。
（4）天然橡膠瑜伽墊
? ??天然橡膠墊是一種好的瑜伽墊材質，也被稱為“土豪墊”，是優質的瑜伽墊選擇，比較適合瑜伽教練或者是資深練習者。
? ??優點：防滑性好、抓地性好、安全環保、很柔軟
? ??缺點：價格較高、不易清洗
（5）PU橡膠
? ? 橡膠材質的瑜伽墊，回彈性、耐用性、防滑性都很不錯，但如果手腳出汗的話，防滑效果會明顯降低。這種材質的墊子雖然味道很重且不容易去除，但它是安全無害的。
PU材料主要應用于人造革、沙發、汽車方向盤外膜等，這種材質的瑜伽墊吸水透氣，防滑效果好，運動過程中即使流汗、有水，也可以做到有效防滑。但PU橡膠墊是表面采用聚氨酯膜與橡膠基底高溫貼合而成的瑜伽墊，這種材質的瑜伽墊價格很貴，而且容易吸灰、怕油、難打理，瑜伽小白們就不建議選這種
所以，建議想跟跳毽子操的優友們，選擇7mm或者10mm厚度的TPE材質瑜伽墊，非常適合專業的瑜伽，毽子操練習
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